Pilates

Christine Biedermann

Die Pilates-Methode trainiert die Zusammenarbeit von Körper und Geist mit dem Ziel die allgemeine Fitness zu verbessern. Sie eignet sich für alle, die ihren Körper ganzheitlich und effizient trainieren wollen – eine tolle Ergänzung zu anderen Sportarten.  Das Trainingskonzept unterscheidet sich von herkömmlichen Muskeltraining, weil vor allem die tiefer liegenden Muskeln trainiert werden.

 

Nach ihren Ausbildungen als Turn- und Sportlehrerin und Physiotherapeutin eröffnet Christine 1995 zusammen mit Silvia Amrhein ihre eigene Physiotherapiepraxis im Klosterhof in Engelberg.

 

Christine liebt anspruchsvolle und abwechslungsreiche Trainings und fordert ihre TeilnehmerInnen gerne heraus. Ihre ruhige und ausgeglichene Art, sowie die Kreativität und präzisen Anleitungen charakterisieren die Stunden und sorgen immer wieder für Schweissperlen.

 

Mit Ihren vielen Weiterbildungen ist Christine eine sehr kompetente und bestens qualifizierte Trainerin.

 

Ihre langjährige Erfahrung als Physiotherapeutin und Pilatestrainerin gibt sie gerne weiter, ob in den Mattenstunden oder im Einzeltraining.

 

Ist Christine nicht am Arbeiten, findest du sie in den Bergen oder auf dem Tennisplatz.

 

Ausbildungen: 

  • Dipl. Turn- und Sportlehrerin
  • Dipl. Physiotherapeutin
  • Zertifizierte Polestar Pilates Trainerin für Reformer und Studio Geräte
  • Ausbilderin für Pilates Polestar bis 2018
  • Diverse Weiterbildungen im Bereich Physiotherapie und Pilates
  • Dipl. Ski- und Telemarklehrerin

Montag    

07.50 – 08.50 / Pilates Matte

09.00 – 10.00 / Pilates Matte

16.15 – 17.10 / Reformer Level 1

17.15 – 18.10 / Reformer Level 2

 

Dienstag    

07.45 – 08.40 / Reformer Level 2

18.15 – 19.15 / Pilates Matte

 

Mittwoch

08.00 – 08.55 / Reformer Level 1

17.00 – 18.00 / Pilates Senioren

18.45 – 19.45 / Pilates Matte

20.00 – 21.00 / Pilates Männer

 

Donnerstag

07.30 – 08.25 / Reformer Level 1

 

Freitag    

07.50 – 08.50 / Pilates Matte

09.00 – 10.00 / Pilates Matte

10.15 – 11.15 / Pilates Senioren

Gruppenstunde Matte

Ganzer Kurs

10-er Abo

Drop in

 

20.–

220.–

25.–

 

Gruppenstunde Reformer

27.–

35.–

Ganzer Kurs

Drop in

Preise​

Stunden​

Es steht eine Online-Anmeldung zur Verfügung.

Alternativ kann die momoyoga-App installiert werden – für ein einfaches Anmelden und Verwalten auf dem Smartphone. Hier der Link für 
iPhone und Android.​

Anmeldung​

If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old;
if it is completely flexible at 60, you are young.

Joseph H.Pilates

personal training

55 Minuten 

Zwei Personen

120.–

 140.–

 

TRX

Ganzer Kurs 

 27.–

 

pro Stunde CHF

CHF

CHF

 

pro Stunde CHF

CHF

CHF

CHF

 

pro Stunde CHF

 

 

(max. 8 Personen)

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