Power Yoga ist eine Form von Yoga, bei der Position, Bewegungsabläufe und Atemtechnik für den Fitness-Sportler modifiziert werden.

Power Yoga trainiert in hohem Masse Kraft und Beweglichkeit, aber auch Gleichgewicht und Konzentration. Es ist ein ruhiges und trotzdem anstrengendes Taining, bei dem auch der Geist (Body and Mind) trainiert wird. Power Yoga kann sowohl als ergänzendes wie auch als ausgleichendes Training genutzt werden.

Ruth ist mit ihrer Energie und Kraft die richtige Person, um Power Yoga zu unterrichten.

Ihre Stunden sind fordernd und können dich an deine Grenzen bringen.

Privat ist Ruth in vielen Sportarten unterwegs und meistens draussen in der Natur anzutreffen.

Ausbildung

Dipl. Power Yoga und Fitness Instruktorin

Dienstag

19.30 – 20.30